El estr茅s parece estar m谩s all谩 de nuestro control, pero en esta nota te contamos c贸mo pod茅s hacer para evitarlo. S贸lo necesitas un par de tragos y ¡listo!
Si todav铆a no tomaste vacaciones y el estr茅s invade tu cuerpo y tu vida, Tu D铆a te brinda unas cuantas recetas que te ayudar谩n a sentirte mejor.
Adem谩s, te permitir谩n mantener la salud de tu organismo. Estas bebidas que te ayudar谩n a quitar y controlar esta reacci贸n f铆sica y mental.
Lo ideal es que lo tomes por la ma帽ana, durante el desayuno.
Opci贸n 1. Licuas un manojo de perejil, dos ramitas de apio, medio atado de espinaca y cuatro hojas de lechuga.
Opci贸n 2. Licuado de una taza de frutillas, una pera, una banana, una cucharada de levadura de cerveza y una taza de yogur natural.
Opci贸n 3. Un vaso de leche caliente, dos cucharadas de semillas de girasol, dos cucharadas de pasas y una cucharada de miel. Todo a la licuadora y a disfrutar del trago.
Opci贸n 4. Medio pepino licuado con 2 ramitas de apio, en medio vaso de agua.
Opci贸n 5. Un vaso de leche, cinco frutillas, dos cucharadas de granola, una banana y una cucharada de miel, todo licuado.
Fuente: diaadia.com.ar
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